他说，养生应该从儿童开始，儿童教育最重要的也是最被家长忽略的就是他的生理教育，就是教他怎么跟自己的身体相处，怎么维系自己的身体，怎么呵护，每天要吃什么，吃多少，每天要怎么运动……
他讲课是非常有杀伤力的。
上台，先报自己的年龄，然后拿自己的身份证让大家传阅，形成剧烈反差。
信了吧？
我也不吃保健品，我与大家唯一的区别是，我知道怎么吃，怎么动，怎么睡，仅此而已。
有一点很震撼。
他一捏我的胳膊，大腿，都能捏起皮。
而我捏他的呢？
捏不起来，皮肤特别紧，下面就是肌肉。
他健身吗？
几乎不参加很剧烈的运动，只是推崇快走，他认为最适合养生的就是快走。
我大约是2008年见的他，这么一想，他现在应该74了，不知道身体状况如何，后来我们很少联系了，他不是大陆人，关注我时间比较早的读者，都知道我说的这个人，他还替我管理过一段时间的论坛。
明星为什么普遍身材很好？
因为，这是他们的饭碗。
我们为什么不如明星身材好？
第一，我们不靠身体吃饭。
第二，我们不是卓越的人，缺少自律，明星在我们眼里往往是草包，实际上，他们多是人中龙凤。
在孩子教育上，我一直坚持一个观点，他能够健康地成长，这是第一要素，至于学什么，做什么，都是在身体的基础之上。
貌似，现在的教育反过来了。
几乎不重视青少年的成长问题，回想一下我读初中时，哪有什么肉？就是煎饼卷咸菜，我们这边普遍吃煎饼，煎饼能放一个月，一次背一包煎饼到学校，带一瓶咸菜，每天就吃这个……
什么牛奶？牛肉？
我第一次吃牛肉是在高二，当时我有个同桌，他家是铁矿上的，他妈给他送了一份牛肉，切成块，水煮的，他给了我一块，太好吃了。
我现在还清晰记得他的名字，叫：于松春。
父母关心我们的成长吗？
可能也关心，但是更关心成绩！
为什么我说我们落后了一代人，哪怕我们现在财富值已经超越了那些城里的同学，但是我们的思想和行为还是落后一代人，例如我们小时候普遍不刷牙，初中也不洗脸，高中了才洗脸，多久洗澡一次？至少一个月吧？甚至一个学期洗一次，学校里就一个澡堂。
农村出来的80后、90后，普遍有龋齿。
我儿子从有牙齿起，就开始培养他刷牙的习惯，有时他不刷，媳妇也包容了他……
我觉得这是一件很大的事。
例如，为什么有的孩子牙齿长歪了？就是换牙时没有去看牙医，也没有这个意识。
我外甥在我家住宿，马上读初一了，早晚都不刷牙，也不洗脸，他这已经是城里孩子了，我就总想跟我姐谈谈，一是会使他形成龋齿，二是会让他松懈。
你要记住，你未来是一个巨星。
巨星是要严格要求自己的，洗脸刷牙、洗澡、健身，这些都是每日必上的课程。
我在医院陪床时，我们病房里有个老头，他喉咙做了手术，就是做了一个人工气管，说话时还要先用手指堵上。
他有糖尿病，不是很严重。
医生就劝他，你在家，每天坚持走路，你坚持不下来的时候，你就告诉自己，这就是在打针，你就有动力了。
那老头未必能听进去这句话，我倒是拾到心里来了。
骑行时，我很少喊累，大家休息，我也不停，为什么？
因为，我内心充满着力量，我告诉自己，我已经患病了，这是在打针，可以让我今天比昨天好，明天比今天好，而且骑完全程，我可能会多活半小时。
我又续命了。
很是开心，也有动力。
健康教育是第一位的，其它的都是第二位的，优秀的人普遍能管理好自己的身体，这也是他们优秀的原因之一。
我打球，两处受伤了，一处是眼睛，一处是胳膊，我胳膊现在还不能外翻，有点类似网球肘，例如平时我把包包放在驾驶座后面，我若是伸手去拿，疼得不得了。
我跟心理学老师闲聊。
她问我，你能放弃打球吗？
我说，不能呀！
她问，为什么不能？
我说，我刚学会，刚上瘾。
她说，既然这条路可能对你有伤害，为什么不换条路走呢？
想了想，也有道理。
放弃了。
也不是说放弃了，是去的少了，偶尔还是会去逛逛，毕竟有那么多球友……
让我放弃打球，我是可以接受的，她让我放弃写作，这是我不能接受的，她的观点也有道理，既然你说写作让你身心疲惫，为什么还要写呢？除了写文章你养活不了自己吗？身体与事业相比，哪个更重要？
你说的都在理，但是我放弃不了。
她就问我，那是什么羁绊了你？荣誉？粉丝？收入？
可能都有吧！
反正，我不舍得！
她又追问了一句，倘若你突然双目失明了，是不是你们全家都回到了解放前？你是不是也抑郁而去？
这么一想，有道理！
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